Resep Tahu Ca Telur Untuk Sarapan Praktis
Resep Tahu Ca Telur Untuk Sarapan Praktis
Tahukah kamu jika makan pagi pagi itu wajib? Makan pagi pagi bisa memberikan energi tinggi, menolong proses metabolisme badan, dan jaga suasana hati selama seharian.
Untuk kembalikan energi sesudah tidur malam yang panjang dan mengakibatkan perut jadi kosong, kamu perlu "bahan bakar" seperti mobil. Makan pagi pagi dipercayai bisa tingkatkan fokus dan konsentrasi dalam melakukan aktivitas.
Beragam kegiatan sering memerlukan fokus dan konsentrasi yang tinggi untuk menyelesaikannya. Selain itu, makan pagi pagi berguna juga untuk kesehatan periode panjang, lho Grameds.
Sebuah riset mengutarakan jika orang yang melewati makan pagi pagi menggambarkan masalah kardiovaskular dan kenaikan kegemukan. Makan pagi pagi dapat membuat badan terbebas dari kolestrol karena sanggup menggerakkan produksi enzim.
Selain itu, makan pagi pagi penting untuk kurangi resiko depresi berlebihan. Kenapa? Karena kondisi perut kosong disertai penekanan tugas yang tinggi dan keadaan cuaca tidak berteman akan membuat Grameds gampang depresi.
Bila konsumsi yang masuk ke badan teratur dan pemenuhan nutrisi jadi perhatian, karena itu kerja organ tidak terlampau keras. Selanjutnya mekanisme pencernaan akan teratur secara baik dan meminimalisasi serangan beragam penyakit yang masuk ke badan.
Tidak punyai beberapa waktu untuk masak makan pagi? Coba buat tahu ca telur. Makanan satu ini selain sehat, murah, pun tidak perlu banyak minyak goreng.
Kamu dapat memakai bermacam tipe tahu, tapi supaya lebih nikmat coba memakai tahu telur atau tahu cina.
Berikut resep tahu ca telur dari Hidangan Lezat yang bisa juga masuk menu sahur ringkas dan masak singkat.
Resep tahu ca telur Bahan:
2 biji tahu telur potong 1 1/2 cm, goreng 2 butir telur kocok terlepas
2 biji bawang putih cincang lembut
1 sdt kecap ikan
1/2 sdt angciu (opsional, bahan non-halal)
1/2 sdt garam
1 sdt tepung maizena dan 1 sdt air campurkan
1 tangkai daun bawang irislah lembut 200 mililiter air
1 sdm minyak untuk mengoseng
Langkah membuat tahu ca telur:
1. Oseng bawang putih hingga wangi dengan 1 sendok makan minyak goreng.
2. Masukan tahu. Masukan kecap ikan, angciu, dan garam. Tambah air dan masak hingga mendidih.
3. Paling akhir tambah larutan tepung maizena supaya kuah mengental dan masukan telur dan daun bawang. Masak hingga masak.
